Luso-Poemas

TUDO VIVE

Tue, 08 Jun 2010 02:39:25 +0000

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Tudo vive

� foi assim, quanto tudo caminhava.
A vida tinha seu sentido e as coisas estavam no seu lugar.
Do nada uma simples olhada, fatigando nossos cora��es e nos
arrebatou feitas f�rias que ainda pensavam em amar.
Ah!!! Como eu te amei.

E vi seu sorriso lindo. A espera de um abra�o, v�rios daqueles que depois eu lhe dei.
Ficaste ao meu lado diz e noite como se nada mais existisse.

Erramos nas palavras, erramos nos gestos, erramos nas atitudes.
Mas nada importava
Porque ajustamos e acertamos os nossos cora��es.
Como se num conto de fada pud�ssemos sonhar e realizar.

Lembrei-me do primeiro caf� sentamos bem na porta da cafeteria e voc� meio t�mida.
Ainda assim permanecemos nos olhando e as conversas eram desencontradas, por que nos est�vamos euf�ricos para ouvir, falar, sentir.
Lembrei da madrugada aonde voc� pensou que poderia me encontrar, mas teve medo, medo de arriscar.

� foi assim numa despedida depois sem saber se era abra�o ou beijo.
Num momento pequeno mais que dividiu tudo que t�nhamos para tr�s em uma s� pessoa nos.
A vida o sonho e as pessoas.
Isso mesmo, as pessoas aquelas que sempre entram no ato errado de uma historia que tem tudo para terminar bem.
Mesmo assim o tempo nos deixou juntos.

Atitudes erradas, l�gicas mal interpretadas.

E ganhamos conota��es, e ganhamos elogios e algu�m fez voc� perder o caminho.

Era noite lembro-me porque a lua ainda estava l�.
E seu abra�o forte sussurrou em meus ouvidos para jamais lhe odiar.

� e foi assim que a noite passou que as estrelas apagaram-se deixando o brilho da manha em frio e nevoa.

Lembro-me ainda de que � verdadeiro e que nada, ningu�m ficar� no mesmo lugar.
Porque assim eu serei a vida toda esperando por voc� e caminhando s�.

Edson Rufo
Escritor
http://escritorpoeta.blogspot.com/

M�os

Sun, 24 Jan 2010 19:54:26 +0000

M�os

Queria uma m�o segurando a minha assim come�a nossos ideais
Pedir, sentir e desejar.
Algo que fosse diferente, algo que por tudo fosse mais experiente.

Queria uma m�o ao meu lado caminhando comigo.
N�o pedi suas m�os para me aplaudir.
Pois a felicidade e cumplicidade se tornam os aplausos da vida.

Minhas m�os seguiram como meus p�s, em frente.
Sem medo, somente uma expectativa, mudan�as.
Minhas m�os que soavam frias, muitas vezes aqueciam.

Somente pedi seu dedo para colocar uma alian�a.
Que m�os que tanto j� sofreu, j� amou, apontaram, errou.
M�os que enxugaram l�grimas, que embalou um ber�o.
M�os que deixaram de rezar o ter�o.

M�os que dizem foi engano, m�os que te dizem amo.
M�os que dizem seja feliz, m�os que diz sou sua sim.

M�os de homem fant�stico, amigo, honesto, companheiro, forte.
M�os de um humilde e am�vel.
M�os de verdade.

Esperei que suas m�os jamais recuassem.
Foi tudo quase uma verdade.

Pedi somente uma m�o que caminhasse.
Uma m�o que abra�asse
Forte e com muita vontade.

Queria uma m�o segurando a minha assim termina nossos ideais
Despedir, sentir e lamentar.
Algo que fosse diferente, algo que por tudo fosse mais experiente.
N�o, eu s� queria uma m�o, entende ?

Edson Rufo
� Direitos Reservados

H A I T I

Sun, 17 Jan 2010 11:49:36 +0000

H A I T I

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Haiti

N�o justifica os meios nem os momentos

Solida qualquer estrutura se desfaz.

A natureza brilha, mas tamb�m apaga.

Um sorriso que acredita, em uma l�grima que se faz.

Sonhos que n�o tem princ�pio.
F� que se abala.

Rumo sem dire��o, um �nico som...
... Choro, barulho, socorro.

Cad� meu irm�o???

Criticas porque nessa hora! Que horas?
N�o existe tempo muito menos dia a �nica coisa que vemos s�o pessoas estendidas.

Sem respira��o, sem pulsa��o
Por favor, aonde esta meu irm�o???

Ningu�m localiza, n�o existe rua nem esquina apenas nada sobre nada.

N�o justifica n�o nos cabe nenhuma critica.

Edson Rufo
Escritor � Terapeuta
Consultor de Qualidade de Vida
e Sa�de Empresarial

Part�culas

Fri, 15 Jan 2010 23:38:35 +0000

Part�culas

Podemos entender que as coisas da vida s�o part�culas
Mas que nos fazem compreender tantas e poucas coisas ao mesmo tempo
Avaliamos se o bem existe, porque ent�o tantas pessoas procuram o caminho do mau?

Se o sorriso existe porque alguns insistem em ficar de cara feia ?

T�m-se a verdade sempre clara e transparente porque ent�o usam da mentira se escondem?

O abra�o que � t�o terno e carinhoso
Alguns se recusam � estender o bra�o

Quando usamos palavras claras e inten��o direcionada ao futuro
Por que ainda usam da manipula��o, articulando se enrolando
Quando damos a oportunidade de tudo ser diferente
N�o entendo porque pessoas recuam ao passado destruindo o presente

Quando falamos de f� existem pessoas que ainda se escondem e vivem sonhando com a lux�ria e tantos caminhos errados da vida

Quando damos o primeiro passo desistimos no segundo

Quando falamos de beleza interna tantos ainda s�o pobres e fingidos
Mesmo quando nos fazemos claros outros se fazem de mal entendido

Podemos entender que essas �part�culas� t�o pequenas s�o as que mais destroem a vida do ser humano
Palavra, beleza, sinceridade, honestidade, cumplicidade, fidelidade, gratid�o, pulso, sabedoria, sincronicidade, jun��o, m�o, p�s, caminho entre tantas outras palavras que para alguns somente s�o palavras que se tornam ocasi�o.

Edson Rufo
Escritor � Terapeuta
Consultor de Qualidade de Vida
e Sa�de Empresarial

INDIFERN�A

Fri, 27 Nov 2009 22:48:14 +0000

Indiferen�a

S�o muitos os caminhos que andamos.
Na verdade s�o in�meras palavras que falamos.
De certo que os pensamentos nem podemos contar.
Imagine o quanto � importante na vida apreciar o dia o momento � hora e at� mesmo o pensamento.
Daqueles que �s vezes vagam e outros que s�o vivos e decisivos.
As opini�es que se misturam e o medo que temos da pr�pria decis�o de acertar ou errar, ao longo da uma hist�ria.
Isso nos faz indiferentes nas const�ncias da pr�pria vida.
Ouvimos aqueles que nem se quer viveram metade ou parte de nossas historias mais que se acha no direito de opinar e mudar tudo.
Isso �s vezes nos faz confuso.
Entendo tamb�m que quando se tem um pequeno que seja objetivo se deve elev�-lo como uma ora��o e concretiz�-lo.
A indiferen�a �s vezes nos faz diferentes e n�o dispersos nem ignorantes.
Mas sim entendemos que uma parte da vida esta pronta a outra precisa ser moldada.
No nascer do sol acreditamos e ao clarear da lua j� estamos duvidando.
Uma mulher ou homem que se mant�m firme em seus pensamentos e sentimentos jamais abala a decis�o a dire��o e o objetivo.
N�o � inconstante nas decis�es e nem aprecia o conhecido.
Mas ama o desconhecido por que � nele que se vai criar a nova alegria de descobrir que as indiferen�as s�o tijolos e cimento de uma grande constru��o.
Quando voc� obtiver um amor que te ame de verdade sem questionar ou transformar tudo que poderia ser lindo em uma �nica nuvem escura, pense em uma frase.
�se voc� tiver o p�o e eu a manteiga poderemos correr o mundo.�
Sinta que todos t�m medo e se deixam dizer que venceram barreiras e dificuldades, que todos de certa maneira deixaram tudo, mas na realidade ao raiar do sol n�o deixaram nada.
A indiferen�a de saber, querer, persistir, abra�ar e seguir.
Esta no pr�prio medo de ser indiferente.

Edson Rufo
Terapeuta - Escritor
Consultor de Qualidade

NAO LEVE A VIDA T�O � S�RIO

Mon, 26 Oct 2009 15:13:34 +0000

N�o leve a vida t�o � s�rio

Quantas s�o as irritabilidades que somamos nas nossas vidas nesse famoso dia-a-dia.
Chegamos a perder a dire��o do nosso dia.
Muitas vezes ocupamos valiosa parte de nosso tempo avaliando a vida dos outros, sendo que precisamos todos os dias rever e aperfei�oar nossa pr�pria exist�ncia.
.
Quantos anos voc� tem? Quantos anos voc� ainda ter�?

Olhamos para nosso passado e deixamos que as horas passem e nos perdemos no tempo pensando, pensando.
Vivemos a vida de outras pessoas ou at� menos os problemas dos outros e o nosso v�o passando.
Levamos as coisas t�o � s�rio que deixamos de ver que a seriedade esta em sorrir e brincar.
Acorde para o dia e para vida sentindo o cheiro que sempre lhe foi peculiar, olhando para imagens que sempre te fizeram bem, lembrando das pessoas que se uniram � voc� para contribuir e somar.
Traga para sua vida um novo dia e uma nova esperan�a de viver.

Ah! N�o leve a vida t�o a s�rio!

Deite e descanse, n�o durma somente.
Sente-se e almoce, n�o coma apenas.
Ligue a TV e assista a um bom filme, n�o s� veja.
Leia um livro e n�o s� folheie as p�ginas.
Caminhe devagar sentindo o ar no rosto e n�o simplesmente v�.
Ame cada dia como se fosse o primeiro.

Tenha sempre ouvidos para ouvir e palavras para elogiar.
Ou�a tudo e n�o simplesmente finja que est� escutando.
Tenha olhos que enxerguem os verdadeiros valores humanos sem descriminar

Ah, viver a vida novamente,
Seja no momento que voc� esteja agora, n�o interessa a idade
N�o interessa as dificuldades.
Somente conseguimos chegar aonde podemos, e muitas vezes vamos longe.

N�o olhe somente para o c�u para ver se vai chover ou se o dia ser� bom.
Veja a emo��o e o sentimento que tudo isso lhe tr�s.

Lembre-se que no passado voc� brincava e n�o agendava.
Lembre-se que no passado voc� sorria e n�o encenava.

Ah! Mais n�o leve tudo t�o � s�rio.

A vida e feita de pequenos detalhes que nos passam sem ser absorvidos.
Que a vida sempre ser� de alegrias e tristezas, � fato.
Mas tudo tem seu caminho e solu��o, e o que n�o tem, deixa pr� l�...
Lembre das pessoas que lhe fizeram bem,
Ou vai esperar que elas adoe�am para ligar ou visita-l�s?

Quanto mais voc� pensa mais se afasta de tudo.
E quanto mais voc� critica mais se esconde dos seus erros.
E quando voc� n�o admite que erra mais se perde nas decis�es.

Voc� sabe tudo que hoje voc� tem e tudo que j� conquistou.
Mas deve saber que ainda tem muito a buscar.
Agora se levar tudo t�o a serio vai perder tempo e as horas passam...

Seja voc� e sorria!
As pessoas te olham e te avaliam todos os dias, mas que se danem tudo isso, o importante � tudo que voc� quer e sabe que lhe faz bem.

Seja voc� a sua vida e deixe a sua vida fazer voc� viver.

Sabemos que temos tantos defeitos e esperamos tanto para mudar isso
Mas lembre-se, �amanh� eu fa�o� pode nunca chegar.

Sonhe sempre e ame de verdade, pois os erros do amor s�o as paredes de uma grande constru��o.
Viva por voc� e viva pra viver.

Ah, um simples detalhe da vida, n�o leve ela t�o � s�rio.

Edson Rufo
Terapeuta
Consultor de Qualidade de vida
e Sa�de Empresari

XiXi na Cama

Sun, 20 Sep 2009 00:26:39 +0000

XIXI na cama
Tem Solu��es

Quantas vezes n�o ouvimos a reclama��o de algu�m que fez xixi na cama.
Alem do desconforto noturno e material o constrangimento de quem fez.

Ai vem varias coloca��es de que se continuar fazendo xixi na cama n�o ganha presente.
Bom se fosse isso eu montaria uma fabrica de brinquedos s� pra vender para as m�es que fazem esse acordo.

Mas se fossem somente as crian�as tudo bem, e os adultos as pessoas de idade avan�adas o que ter�amos que prometer?

Nada, e sim tratar esse dist�rbio emocional.

Hoje dentro da Acupuntura ( auricular e sist�mica) que pode muito auxiliar.
Quando se fala de agulha todos tem medo
Mas pratico um m�todo sem usar agulhas.

Pontos da acupuntura que favorecem todas as pessoas e principalmente as crian�as.

L�gico que todo mundo quer milagres e isso n�o acontece.
O tratamento tem per�odo de adapta��o, absor��o e resultados.

Avalia��o do comportamento familiar, atitudes entre outros quesitos

O conjunto Florais que hoje reflete uma melhora vis�vel.

Totalmente naturais indicados a todas as pessoas de qualquer idade
Trazendo o sorriso e paz merecida durante a noite

O pensamento positivo deve fluir e ser executado para um bom resultado.

A parte fitoter�pica � aplicada se houver necessidade.

Nos mais variados casos a acupuntura por si s� estrategicamente distribu�da deixa um efeito pleno

Ent�o fazer xixi agora s� no banheiro, mesmo tendo que se levantar v�rias vezes a noite

Edson Rufo
Terapeuta
http://edsonrufopalestras.blogspot.com/

Medo e Panico Pode ser Tratados

Wed, 02 Sep 2009 15:27:05 +0000

MEDO E P�NICO PODEM SER TRATADOS

Quanto mais not�cias se t�m sobre a Gripe Su�na, o medo cresce. At� que ponto isso � normal?

Manter o corpo e a mente sempre no mesmo equil�brio, fundamento utilizado nos tratamentos do Terapeuta Edson Rufo.

Sentimentos desconhecidos.
Contrair doen�as ou perder o controle. Cada medo tem hoje uma dire��o para ser tratada.

Enquanto a correria se faz pela doen�a que esta sendo divulgada
Gripe Su�na (assim conhecida, popularmente) e de nome Influenza A,
percebemos a preocupa��o das pessoas em adquirir a doen�a, o medo neste contexto causa stress deixando o indiv�duo mais vulner�vel.
Sim o medo predomina em v�rios fatores da vida e muitas vezes os desconhecemos, mas eles se manifestam.
Um sentimento de inquieta��o imagin�rio, mas ao mesmo tempo muito real sem causa aparente.
Todos sempre t�m algum medinho sem saber do que.

Medo de ambientes fechados, medo de escuro, medo dirigir, fobia social, complica��es de doen�as, viagens, medo de sacolas, instabilidade financeira, pensamentos ruins, medo de dormir sozinho e assim vai...

Edward Bach, entre 1930 e 1936 afirmava que em geral as doen�as eram provenientes de altera��es emocionais.
Desenvolveu um m�todo de cura natural e simples utilizando as ess�ncias das flores silvestres, uma dedica��o voltada a todas as pessoas.

Os Florais de Bach originais s�o o grande caminho para o equil�brio.

Os Florais de Bach s�o 38 ess�ncias, d�vidas em grupos.
O mais importante � saber que quando se l� sobre as ess�ncias as pessoas acabam achando que todas servem para seu problema.
� muito importante ressaltar que com a orienta��o de um Terapeuta os resultados obtidos s�o positivos, pois a avalia��o � feita individualmente, cada caso, para se obter o resultado desejado.

Alguns florais que trabalham a emo��o do medo s�o:
Mimulus, Aspen, Rock Rose, Red Chestnut e Cherry Plum.
Cada qual trata de um medo diferente.

A composi��o de v�rios florais � avaliado ao conjunto do tratamento, tamb�m tem o conhecido Rescue Remedy, que j� vem composto por alguns florais.

Os Florais de Bach s�o ess�ncias extra�das de plantas e flores. S�o totalmente naturais, podem ser tomadas por pessoas de todas as idades, lembrando sempre que com orienta��o de um profissional da �rea.

Sem causas justas o medo paralisa a vida. Medos...
As gotinhas que j� s�o de uso e conhecimento no mundo todo, tem auxiliado v�rias pessoas com excelentes resultados, diz o Terapeuta Edson Rufo.
Medo e Conscientiza��o:

Falamos sobre o medo de maneira clara e de como pode ser tratado.

Quanto a Conscientiza��o depende unicamente de cada um, que seria a preven��o atrav�s dos cuidados com a higiene.
Usar o �lcool correto, lavar as m�os constantemente, fazer uso da mascara pelo tempo permitido sem passar o dia todo com a mesma que acaba umedecida absorvendo assim muito mais bact�rias.
Manter uma higiene sempre que chegar em casa ap�s um dia de trabalho, das compras, entre tantas coisas que fazemos em contato com diversas pessoas, impedindo com isso que possa-se levar para o ambiente dom�stico a possibilidade de contrair a doen�a.
Manter uma alimenta��o balanceada para que seu corpo crie uma resist�ncia natural.
A alimenta��o adequada estimula a a��o do sistema imunol�gico e potencializa seu funcionamento.

Fugir do stress, pois o corpo fica vulner�vel as doen�as.
Sem medo e sempre consciente procure fazer o melhor para viver melhor em uma vida saud�vel.

�CONSIGA DE SI O IMPOSS�VEL, MAS FA�A O POSS�VEL PARA N�O TER ESTRESSE.�
Do livro: �LIVRAI-NOS DE TODO MAL� (Edson Rufo).

Edson Rufo
Terapeuta
http://edsonrufopalestras.blogspot.com/
Email: marketingcomercial.rufo@gmail.com

RELAXAR

Wed, 27 May 2009 15:58:07 +0000

RELAXAR

Hoje pensei, Relaxar?
Dif�cil ou f�cil?

Mas mesmo assim fa�a diferente, inove qualquer atitude, qualquer sentimento, solte a emo��o.
Aprenda a sorrir do nada e a resgatar ou substituir o l�gico pelo claro.
Fa�a sem pensar como tem que fazer.
N�o crie estrat�gias para seus passos para n�o trope�ar, somente tenha certeza de que n�o usar� suas neuras para tentar relaxar.

Se d� a oportunidade.
Por que chegar ao limite?
Ande torto, rindo, se esconda, pule.
O que � perfeito?
Hoje n�o � seu anivers�rio, mas cante parab�ns.
Vit�ria � cada dia.
Relaxa enquanto deita e olhe para o teto sem pensar no amanh�.

Deixe simplesmente o dia chegar.
Hoje � o dia do nada.

Fa�a um caf� diferente, v� e olhe pela janela e veja simplesmente as nuvens passar.
Fale de tudo, ou melhor, fale.

Saiba que n�o existem regras somente fale.
Tente contar uma piada sem gra�a e ria do eu rid�culo.

Nossas pernas v�o bambear de tanto rir.

Relaxa, a pressa nos limita a n�o chegar.
O desespero nos mostra o caminho de nunca voltar.

Por mais que tudo pare�a absurdo fa�a de hoje o dia do nada.
Nada para ningu�m o dia � seu.

Aproveite e relaxa.

Edson Rufo

PALAVRAS

Thu, 07 May 2009 19:49:08 +0000

Palavras...

Quais s�o as alegrias que passamos com nossas palavras.

Alegrias de saudar e reconhecer
Alegrias de pensar e viver
Alegrias se sorrir e chorar
Alegrias dos medos e desafios

Quais s�o os tempos dessas palavras.
Tempos que nos mostram e escondem
A nossa idade e a diferen�a de igualdade.

Quem tem palavra solta
Quem tem palavra morta
Quem n�o tem palavra.

Palavras em atitudes gentis e grosseiras
No andar e na correria
Palavras feito um traste
Que suspira e respira palavras de mentira.

Quando olha ali mesmo chora.
S�o suspiros ou respiros que n�o soltam uma palavra.

Calado palavra no gesto, manifesto
Engana s� no andar.

Quais s�o as alegrias que " roubamos "
Com falsas palavras.

Edson Rufo