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    <title>Luso-Poemas</title>
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    <description>Poemas, frases e mensagens</description>
    <lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 21:25:21 +0000</lastBuildDate>
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      <title>Luso-Poemas</title>
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      <title>tão cheia de nada...</title>
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      <description>a vida é uma longa estrada&lt;br /&gt;às vezes enviesada,&lt;br /&gt;no rosto,&lt;br /&gt;não falta nenhuma linha&lt;br /&gt;é como ver cair o dia&lt;br /&gt;enquanto se caminha,&lt;br /&gt;não dei conta e já anoitece&lt;br /&gt;da manhã fiquei distante&lt;br /&gt;mas é como se lá estivesse.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;deixo cair as palavras&lt;br /&gt;- delas sou amante!&lt;br /&gt;tenho saudades de alguém&lt;br /&gt;saudades de mim também.&lt;br /&gt;rosa brava, solidão&lt;br /&gt;que de amar ainda te consentes&lt;br /&gt;trazes pássaros no coração&lt;br /&gt;os dias são-te indiferentes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;varres a tua alegria&lt;br /&gt;também a tua última dor&lt;br /&gt;és agora folha tardia&lt;br /&gt;caída ao chão por amor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 16:22:40 +0000</pubDate>
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      <title>pedaços soltos...</title>
      <link>https://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=382999</link>
      <description>deixa-me o sabor da tua boca, acaricia meu rosto fatigado na tarde lenta em que as minhas mãos tecem palavras de loucura, como se rezassem!...olha-me com espanto, como se eu continuasse a ser o teu encanto, nua ou vestida percorre a minha pele, poro a poro, afunda-me no teu peito com aquele jeito, com que eu sempre coro...não me deixes neste silêncio estranho, ou no vendaval onde me dobro para não quebrar, o tempo cruzou-se comigo nestas longas caminhadas pejadas de partidas e chegadas, deixou sinais que não posso esquecer e restos de esperanças que quero reter...há lembranças que se vão desvanecendo tal como a tarde, percorre-me o sonho na claridade do teu olhar, onde a felicidade e a ternura são canção de embalar...os meus dedos de menina escrevem umas linhas de amor, e nas tuas mãos, esconde-se a lua vestida a rigor...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 14:49:55 +0000</pubDate>
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      <title>os que não sonham nada sabem</title>
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      <description>os que não sonham nada sabem&lt;br /&gt;movo-me à volta dum sonho&lt;br /&gt;onde horas solitárias cabem&lt;br /&gt;e já não sei&lt;br /&gt;se vivo de sonho&lt;br /&gt;ou se ele vive de mim&lt;br /&gt;repito cenas eternamente&lt;br /&gt;quase todas vindo de longe&lt;br /&gt;vivas,&lt;br /&gt;trazendo das rosas o carmim.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;vão morrendo as pétalas finais&lt;br /&gt;do meu rosto vazio e só&lt;br /&gt;são pássaros os meus ais,&lt;br /&gt;numa árvore adormecida&lt;br /&gt;dança de sombras na poeira&lt;br /&gt;duma memória já sem vida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;hei-de voltar-me para trás&lt;br /&gt;escrever novo poema de amor&lt;br /&gt;e se fôr capaz!?&lt;br /&gt;escrever sobre o presente&lt;br /&gt;o futuro...e o passado que jaz&lt;br /&gt;adormecido.&lt;br /&gt;hei-de voltar em outras primaveras&lt;br /&gt;e sentir o sangue vivo&lt;br /&gt;a arder!&lt;br /&gt;Para poder amanhã em paz morrer.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;bate a chuva nos vidros&lt;br /&gt;persegue-me a sombra da noite&lt;br /&gt;sem luar&lt;br /&gt;não quero meus sonhos cativos&lt;br /&gt;quero amar, quero cantar&lt;br /&gt;queimar de amor minhas palavras&lt;br /&gt;com paixão,&lt;br /&gt;esquecer a noite que é solidão.&lt;br /&gt;sentir o solo, este chão&lt;br /&gt;que é esperança,&lt;br /&gt;alvorada do meu destino&lt;br /&gt;manhã entreaberta&lt;br /&gt;onde sou ainda menina sem tino.&lt;br /&gt;com os pés nas sandálias&lt;br /&gt;por entre jasmins de orvalho.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno&lt;br /&gt;rosafogo</description>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 15:48:28 +0000</pubDate>
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      <title>a vida é uma sinfonia</title>
      <link>https://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=382884</link>
      <description>olho para trás&lt;br /&gt;e vejo uma mão erguida&lt;br /&gt;a dizer-me adeus&lt;br /&gt;será a vida&lt;br /&gt;será a paz&lt;br /&gt;ou será o adeus dos meus?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ouço o ranger &lt;br /&gt;das tábuas do sobrado&lt;br /&gt;meus pais passando furtivamente&lt;br /&gt;finalmente dou conta&lt;br /&gt;de ter sonhado&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;deixo nuvens &lt;br /&gt;de poeiras, atrás de mim&lt;br /&gt;os vizinhos espreitam aos postigos&lt;br /&gt;meu Deus ninguém sabe ao que vim&lt;br /&gt;nem os amigos!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;vou avançar, sem parar&lt;br /&gt;levo a mão ao coração&lt;br /&gt;se não soubesse que estava a sonhar&lt;br /&gt;tinha caído redonda no chão&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;desapareci na esquina&lt;br /&gt;ali onde fui menina&lt;br /&gt;com todas as minhas fantasias&lt;br /&gt;onde sonhei em dó maior&lt;br /&gt;e o coração ardia dentro do peito&lt;br /&gt;se a felicidade não é isto?!&lt;br /&gt;seja lá o que fôr.&lt;br /&gt;deixem-me sonhar do meu jeito!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;vão meus passos &lt;br /&gt;sussurrando na folhagem&lt;br /&gt;olham-me os salgueiros chorões&lt;br /&gt;com olhar comovente&lt;br /&gt;conhecem-me desde que sou gente&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;sinfonia em dó menor&lt;br /&gt;há felicidade maior?!&lt;br /&gt;inacreditável, um sonho,&lt;br /&gt;mais uma oportunidade&lt;br /&gt;para falar do que me dá saudade.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 12:15:11 +0000</pubDate>
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      <title>nas asas do sonho</title>
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      <description>no sonho ali morava&lt;br /&gt;via-me diante dum jardim&lt;br /&gt;escrevia, escutava e salvava&lt;br /&gt;tudo que via, com saudade&lt;br /&gt;aos meus olhos o alecrim&lt;br /&gt;como se fosse milagre&lt;br /&gt;que me fazia crer que o Mundo&lt;br /&gt;não era tão mau assim&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ali morava eu sem idade&lt;br /&gt;diante dum jardim abstracto&lt;br /&gt;e escrevia, escrevia a saudade&lt;br /&gt;da juventude que olhava num retrato&lt;br /&gt;decifrava na bruma do sonho&lt;br /&gt;o seu significado, tudo tão disperso&lt;br /&gt;e eu como se fosse &quot;meio-dia&quot;&lt;br /&gt;louca, &lt;br /&gt;escrevia mais um verso!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mas a &quot;noite&quot;, já me apanhara,&lt;br /&gt;hoje sou simplicidade sem nome&lt;br /&gt;a noite meu corpo alcançara&lt;br /&gt;com fúria de quem tem fome!&lt;br /&gt;mas o poema salva quem o escuta&lt;br /&gt;serve de alívio ou serve para nada,&lt;br /&gt;e para quem o escreve é uma luta&lt;br /&gt;de nem saber se é sonho &lt;br /&gt;ou estará acordada...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 17:26:09 +0000</pubDate>
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      <title>um fogo diminuto é a vida</title>
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      <description>trago asas apagadas em pleno voo&lt;br /&gt;no olhar o negro da noite desolada&lt;br /&gt;o tempo, o caminho atravessou&lt;br /&gt;fiquei p&#039;la solidão devorada&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;hei-de cair ali mais à frente&lt;br /&gt;ouvindo o eco do sonho&lt;br /&gt;perdido na mente,&lt;br /&gt;juntamente a vinda da morte&lt;br /&gt;transe profundo &lt;br /&gt;faz com a vida o corte&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;é a vida e seu senão&lt;br /&gt;que veloz se evade&lt;br /&gt;sob a exaltação e&lt;br /&gt;a saudade&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;para lá do inverno o tempo se parte&lt;br /&gt;indeciso como folha que cai&lt;br /&gt;ao chão&lt;br /&gt;ao tocar esse chão, já não&lt;br /&gt;brilha a alegria&lt;br /&gt;e uma lágrima que humedece,&lt;br /&gt;no olhar se cria&lt;br /&gt;desce&lt;br /&gt;no rosto com resignação&lt;br /&gt;a aguentar do corpo a traição&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;no espelho a face retida&lt;br /&gt;misturada com as sombras &lt;br /&gt;que a golpeiam&lt;br /&gt;um fogo diminuto é a vida&lt;br /&gt;quando os sonhos já não se anseiam.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 10:16:25 +0000</pubDate>
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      <title>o vazio que me quebra</title>
      <link>https://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=381185</link>
      <description>às vezes fantasio&lt;br /&gt;prefiro, a passar tempo vazio&lt;br /&gt;sinto que o longe já se cala&lt;br /&gt;que ao menos o vento&lt;br /&gt;me venha à fala!&lt;br /&gt;guarde minha memória,&lt;br /&gt;ouça meu lamento&lt;br /&gt;e da minha história,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- o que me vai na alma!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;não vou perder a oportunidade&lt;br /&gt;de ouvir a saudade&lt;br /&gt;que me visita amiúde,&lt;br /&gt;filtrando minha quietude&lt;br /&gt;talvez o remédio para a minha&lt;br /&gt;solidão&lt;br /&gt;quando esta, é minha prisão,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;às vezes, cresce uma angústia&lt;br /&gt;que à pele se agarra&lt;br /&gt;e nada mais sei, nem quero saber&lt;br /&gt;descrente deste mundo envelhecido&lt;br /&gt;o desejo e o nada, o vazio&lt;br /&gt;tão meu conhecido,&lt;br /&gt;a mim se amarra.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;então, fantasio!&lt;br /&gt;e nos degraus da imaginação&lt;br /&gt;fujo aos golpes e redemoinhos&lt;br /&gt;sigo por outros caminhos&lt;br /&gt;sou a que não sou&lt;br /&gt;e vou,&lt;br /&gt;abrindo  uma brecha&lt;br /&gt;na vida opressora.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 14:04:02 +0000</pubDate>
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      <title>meus olhos d&#039;hoje e d&#039;amanhã</title>
      <link>https://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=381039</link>
      <description>sobre o mar secreto dos pensamentos,&lt;br /&gt;surge de quando em quando&lt;br /&gt;uma nuvem negra&lt;br /&gt;vai-se desviando o fio da vida&lt;br /&gt;pronta, a morte um susto nos prega&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;o que fica para trás&lt;br /&gt;não se recupera jamais,&lt;br /&gt;sequer se é capaz&lt;br /&gt;de limpar as lágrimas&lt;br /&gt;e calar os ais&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;a distância entre o que fomos&lt;br /&gt;e o que somos&lt;br /&gt;mede-se por silêncios&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;e às vezes as emoções são bem fortes,&lt;br /&gt;quando corremos em busca da felicidade&lt;br /&gt;deixamos acontecer às sortes,&lt;br /&gt;até que o coração morra de saudade&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;há sinais de inquietude nos meus versos&lt;br /&gt;porém, não deixo a folha vazia,&lt;br /&gt;- escrevo&lt;br /&gt;palavras temperadas de sol&lt;br /&gt;são formosa profecia, são elas o farol &lt;br /&gt;que ninguém embacia&lt;br /&gt;-mesmo que parta um dia!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 09:52:06 +0000</pubDate>
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      <title>poema só para mim</title>
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      <description>verdes como  hera&lt;br /&gt;que subindo vai&lt;br /&gt;esperam, desesperam&lt;br /&gt;e um dia a vida neles cai&lt;br /&gt;meus  olhos onde estão,&lt;br /&gt;que olham e não veem nada&lt;br /&gt;em estéril contemplação?!&lt;br /&gt;são eles e eu cansada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;verdes, não veem o verde dos campos&lt;br /&gt;a vida sempre a mesma!&lt;br /&gt;o futuro é não, ou nem sabido,&lt;br /&gt;pálido e sombrio&lt;br /&gt;paisagem onde não há rio.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;entra por mim adentro um calafrio&lt;br /&gt;vejo minha estrada desdobrada&lt;br /&gt;a chegar ao fim,&lt;br /&gt;já tudo me esquece&lt;br /&gt;até de mim!&lt;br /&gt;nos olhos tristes dissipa-se a aurora&lt;br /&gt;passa por eles o tédio&lt;br /&gt;hora a hora.&lt;br /&gt;hoje não sei se sou&lt;br /&gt;ou não sou!&lt;br /&gt;não sei se existi&lt;br /&gt;meu olhar turvou,&lt;br /&gt;nem me sei aqui.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;águas passadas que inda fazem dano&lt;br /&gt;sorrindo interiormente&lt;br /&gt;apercebo-me, como a vida&lt;br /&gt;foi um engano,&lt;br /&gt;fustigou-me o tempo&lt;br /&gt;os olhos que se abriram ao nascer&lt;br /&gt;flores imprevisíveis&lt;br /&gt;nascidas de verde,&lt;br /&gt;um dia irão morrer &lt;br /&gt;quando a solidão e a carência&lt;br /&gt;fôr rumor de mágoa, e do amor&lt;br /&gt;a sede...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;já não invento sonhos&lt;br /&gt;dou-me à sorte&lt;br /&gt;neste final, sulcado pela morte.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno</description>
      <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 04:33:58 +0000</pubDate>
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      <title>rumo</title>
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      <description>lento outono,&lt;br /&gt;assim sou eu de verdade &lt;br /&gt;como folha caída ao abandono,&lt;br /&gt;- no coração a nostalgia, saudade... &lt;br /&gt;tudo unido do princípio ao fim, &lt;br /&gt;da verde à amarelada folhagem, &lt;br /&gt;é assim hoje&lt;br /&gt;minha imagem, &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;deixem-me em paz então,&lt;br /&gt;- escuto o passado e o futuro neste pedaço de chão, &lt;br /&gt;onde a fé já esmorece e tudo se entristece...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;conforma-me, se o amanhã voltar!&lt;br /&gt;- a noite, estranha doçura deixa, &lt;br /&gt;talvez a saudade a lembrar...&lt;br /&gt;- em mim uma íntima queixa, &lt;br /&gt;difícil é o caminho,&lt;br /&gt;mas há que caminhar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;natalia nuno&lt;br /&gt;imagem pinterest</description>
      <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 14:25:03 +0000</pubDate>
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