Poemas, frases e mensagens de mf.vp

A folha tomba em silêncio, numa dança serena, traz no corpo o peso dos dias.

Já foi verde, já foi abrigo, hoje é um sopro do que foi vivido.

Cai como nós, sem aviso, sem tempo, desprendida do ontem, entregue ao nada.

Flutua um instante, dança ao relento, até que o chão lhe fecha a estrada.

Tal como a vida:

Já foi promessa, já foi vontade, agora é sombra na claridade, um grito mudo na madrugada.

Assim é a fragilidade da existência, breve como a dança da folha ao vento.

Sei Lá !
Originais 2025

No momento senti, apenas, o peso do meu desencanto.

Foram momentos eternos, incapaz de substituir sentimentos inaceitáveis, o fascínio que não esmorece.

Nada mais que um grito íntimo, fechado, calado, escondido...

Olho-me de frente, encaro a minha fragilidade, as paredes frias engolem-me, enlaçada em mim, tão pequena!

Engulo as palavras na tentativa inglória de travar o soluço, enfrento-me, sei que estou sozinha!

O silêncio é violento, os ecos morreram, as palavras vagas e cortadas, sob a escuridão da noite as lágrimas vieram

O sol pôs-se, veio a noite, Coberta pela escuridão, chorei!

Aquele estágio de inocência desabou, a criança foi-se embora, resta-me o vazio.

Preciso de paz, de um lugar protetor, mas olho-me de frente, sei que estou sozinha!

Sei Lá!
(Originais)

Comecei por ser máscara que se mirava no espelho, hoje desnudo o rosto. Olho-me de frente, sem disfarce., a minha fragilidade agora é minha única base, sem a qual, talvez, já não pudesse existir.

Peguei nos meus receios e transformei-os em palavras, essas palavras que agora se entrelaçam, cada verso é um pedaço da minha alma em confissão. Desnuda estou, sem fantasias, ou adereços que ocultem o que verdadeiramente sou. Aceito a fragilidade que antes era temor, encaro os meus medos e neles encontro valor.

Não temo os olhares que possam surgir, cada cicatriz é uma história, e cada história partilho sem dor, porque a dor, essa, transformou-se em aprendizagem, em crescimento. Abro o peito e deixo sair as palavras, cada uma delas um pouco de luz que ilumina a escuridão. Ao ser tocada por essa luz, a escuridão deixa de ser assustadora e torna-se parte da minha jornada.

Sei là! (Originais 2024)

Desliza o tempo, invertido, desejo sentir o chão e recomeçar, ecoa um chamamento. Na realidade, busco encontrar-me. Solto a tristeza, deixo-a voar, e abraço a vida! Sentindo o chão que começo a trilhar, em ritmo de esperança, a paz anuncia-se, em cada passo, um novo rumo aberto. Solto a tristeza, deixo-a voar...



Sei Lá

(Originais 2024)

Sentir tanto desencanto que consome a alma, um eco eterno que nunca se acalma.
Cada suspiro pesa, um fardo que destrói, no peito aberto, a tristeza que corrói.

Sei Lá! - originais 2025

Aos que gritam em silêncio
Nem sempre o silêncio é tranquilo. Há silêncios que gritam. Gritam nos olhos cansados, nos sorrisos forçados, nas ausências disfarçadas de distração. Gritam na alma de quem continua a caminhar, mesmo quando já não sente força nos pés.
A juventude, tantas vezes romantizada como leve e livre, é, na verdade, um território frágil e intenso. É um tempo de descobertas, sim — mas também de pressões, de comparações, de máscaras que se colam ao rosto. A saúde mental, neste cenário, tornou-se o elefante na sala: todos sabem que está lá, mas poucos têm coragem de encará-lo.
Vivemos numa sociedade que ensina a produzir, a vencer, a competir… mas raramente ensina a sentir. Crescemos a acreditar que chorar é sinal de fraqueza, que pedir ajuda é fracassar, que ser diferente é um erro a ser corrigido. Não é.
Sentir não é fraqueza. Pedir ajuda é coragem. Ser diferente é autenticidade !!
Hoje, um jovem escolheu partir.
E essa escolha dói. Dói porque revela o tamanho da dor que estava escondida. Dói porque nos obriga a encarar o que muitas vezes preferimos ignorar, que estamos a falhar na escuta, no acolhimento, no amor que damos.
Não, não foi falta de força. Foi excesso de dor. Foi cansaço de tentar encaixar num mundo que ainda julga antes de entender. Foi o último gesto de alguém que já tinha pedido ajuda de todas as formas possíveis — e não foi ouvido.
Estamos a perder jovens não porque eles não lutem. Mas porque muitas vezes lutam sozinhos.
Esta carta é por eles. Por todos os que se sentem a mais. Por todos os que gritam por dentro e não encontram eco. Por todos os que pensaram em desistir e pelos que já não estão cá para contar.
Precisamos, urgentemente, de espaços onde se possa falar sem medo, de escolas que cuidem para além das notas. De famílias que escutem mais do que cobrem. De amizades que abracem, mesmo sem entender. Precisamos reaprender a ser humanos e lembrar que viver não é uma linha de chegada, mas um caminho que se percorre melhor quando há amor por perto.
Se estás a ler isto e te sentes sozinho, por favor, não te cales. E se estás a ler isto e conheces alguém que se afastou, que mudou, que parece estar a gritar em silêncio, aproxima-te., pergunta. Fica! . Escuta!
Porque viver deveria ser sempre uma opção com amor à volta, com empatia e esperança, alguém que escolhe sentir!

Este texto é uma versão adaptada de um comentário de Rui Marques em uma publicação sobre o suicídio de um jovem de 23 anos.
Texto Original:
Rui Marques
Nem sempre o silêncio é paz!!!
A juventude, por mais leve que pareça aos olhos de quem já passou por ela, é um campo de batalha invisível. Carregamos o peso de sermos alguém — ou de parecer alguém — num mundo que, depois de uma pandemia, ficou ainda mais solitário, mais digital, mais exigente. A saúde mental tornou-se o grande fantasma nas salas de aula, nas conversas de grupo, nos “quartos fechados à chave”.
Há quem grite em silêncio. Há pedidos de socorro que não têm som, apenas olhos baixos, respostas curtas, cansaços estranhos. E não, não é culpa de ninguém. Ou talvez seja. Talvez seja da pressa do mundo, das máscaras que somos obrigados a usar (as físicas e as outras), das pressões para caber em moldes que não servem a todos.
Não aceitar quem és não é fraqueza — é o reflexo de uma sociedade que ainda não aprendeu a amar sem condições.
Um jovem tirou a própria vida. E não, não foi cobardia. Foi coragem. Coragem de enfrentar um mundo interno que ninguém via, de lidar com dores que muitos ignoraram. Foi o último grito de quem já tinha gritado de todas as outras formas.
Não estamos a perder jovens por falta de força. Estamos a perdê-los por falta de escuta, de espaço e de empatia real.
Que esta ausência não passe despercebida. Que a sua coragem nos obrigue a olhar, a cuidar e a mudar.
Porque viver deveria ser sempre uma opção com amor à volta.
Nem sempre o silêncio é paz!!!
A juventude, por mais leve que pareça aos olhos de quem já passou por ela, é um campo de batalha invisível. Carregamos o peso de sermos alguém — ou de parecer alguém — num mundo que, depois de uma pandemia, ficou ainda mais solitário, mais digital, mais exigente. A saúde mental tornou-se o grande fantasma nas salas de aula, nas conversas de grupo, nos “quartos fechados à chave”.
Há quem grite em silêncio. Há pedidos de socorro que não têm som, apenas olhos baixos, respostas curtas, cansaços estranhos. E não, não é culpa de ninguém. Ou talvez seja. Talvez seja da pressa do mundo, das máscaras que somos obrigados a usar (as físicas e as outras), das pressões para caber em moldes que não servem a todos.
Não aceitar quem és não é fraqueza — é o reflexo de uma sociedade que ainda não aprendeu a amar sem condições.
Um jovem tirou a própria vida. E não, não foi cobardia. Foi coragem. Coragem de enfrentar um mundo interno que ninguém via, de lidar com dores que muitos ignoraram. Foi o último grito de quem já tinha gritado de todas as outras formas.
Não estamos a perder jovens por falta de força. Estamos a perdê-los por falta de escuta, de espaço e de empatia real.
Que esta ausência não passe despercebida. Que a sua coragem nos obrigue a olhar, a cuidar e a mudar.
Porque viver deveria ser sempre uma opção com amor à volta

Nada se destaca, não há admiração, apenas descaso, somos navegantes perdidos, em mares de solidão, entre ficar e partir, não vejo direção.
Na dança da vida, entre morrer e sobreviver, encontra-se o vazio na dor de não ser.

E assim seguimos...

Vivemos na sombra procurando a luz, cada passo é um desafio, uma cruz.
Quem te disser que isto é fácil mentiu! Quantas pedras no caminho que ninguém viu!
Diz-me: no tropeçar aprende-se a levantar e na tempestade a descoberta do nosso lugar? Diz-me!

Será que as estrelas estão lá para brilhar..?

Se eu fugir e for para onde o vento me levar, sem medo, sem erros, sem louros, sem nada! Irei para além do sol, irei para não regressar!

…..Aqui não houve um abraço conforto, um aconchego, um lar!

Entre luzes e trevas há um destino a cumprir, nos becos da existência, nas sombras da história, no escuro dos dias esconde-se a vontade de viver!

A vida, um baile de ilusões. Cumprindo a sina, sigo! ... Nem sempre há um farol que ilumine o caminho além da escuridão.

No fim da cena, não restam aplausos...

Em cada gesto, em cada passo, neste palco da vida, resta apenas o sussurro do eterno levando-me para onde só a alma pode voar!

É a nossa despedida!

Sei Lá
(Originais)

No palco da vida, máscaras brilham, posturas falsas, verdades que se escondem, hipocrisia. Dança silenciosa, num teatro de almas, num teatro de vidas.

Entre risos e orações, a verdade se vela, num cenário de fingimento, onde tudo se revela.
A alma verdadeira, em silêncio persiste, num mundo de ilusões, onde a sinceridade resiste.

Sei Lá! (Originais)
2024

Na busca por Deus, carrego o nada nas mãos, invento palavras fugazes no desejo profundo de alcançar algo que transcenda o vazio.
Deus, reflexo distante...
No silêncio, escuto um sussurro, um nome que reconheço, uma resposta à dúvida. Se é Deus, voa longe, desfaz-se nas asas da dúvida, é um eco sem peso, um vazio que murmura. E assim parte, como quem nunca chegou.

Sei Lá
(Originais 2025)