Para_meditar...Reserva algum tempo e...
Data 22/11/2007 19:53:29 | Tópico: Textos -> Esperança
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<img src="http://fotos.sapo.pt/collybry/pic/0018chec/s500x500" height="350" border="0" alt=""></a>
<left><font color=" #000000" size="3" face="Papyrus"></a>
Reserva algum tempo e apenas fica sentada(o) sem fazer nada...
Não penses...
Não contemples...
Não desejes mudanças.
Começa o dia sentando-te erecta(o)...sente a respiração, os batimentos do coração, as tuas tensões e pensamentos, fica assim alguns minutos e depois respira fundo e vai...
Ao Mundo...disposta(o) a aceitar o dia como ele vier e como se fosse ultimo dia da tua vida...
Em situação de tensão, ansiedade ou tristeza...acalma a tua respiração e tem em mente que todas as situações são passageiras e que tudo está em constante mutação...
...Presta atenção a tudo o que fizeres..."acções, comportamentos" e…
Olha com uma nova oportunidade de perceber a vida com mais cuidado e amor...
Ao falares...usa sempre palavras de carinho e respeito, pois estás diante de outro ser Humano.
Seja Ele quem for...
*Cõllybry
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