A aula de ginástica

A aula de ginástica

Ginástica, amiga,
ó minha esperança,
o dia, segunda-feira
levo um lindo sorriso
e entro com confiança.
Os gestos bem controlados
mas empregando ardor
a cabeça levantada.
A mestra merece o esforço
porque ela é um amor.
A música vai tocando
dá mais vivacidade
empolgados os alunos
descontraem-se
e esquecem a idade.
Ninguém, ali é forçado
cada um faz o que pode
que a idade não perdoa
e a mais não é obrigado.
Depois veem os jogos
para não falhar o juízo
exercícios hilariantes
onde fazemos sem querer
a terapia do riso.
A mestra saúda todos
acabamos a lição
de mãos levadas ao peito
pedindo para nós, velhotes
um arco-íris de afeição.
Eu já perdi uns anitos
mais um pouco na barriga,
ganhei mais cinturinha
uns músculos colossais
e continuo uma bela rapariga!

Aluna nº4
Vólena

Enviado por	Tópico
Maryjun	Publicado: 03/03/2014 03:01 Atualizado: 03/03/2014 03:01
Membro de honra Usuário desde: 30/01/2014 Localidade: São Paulo Mensagens: 7211	Re: A aula de ginástica Parabéns,uma belíssima construção poética. Eu ainda me considero muito bela,considerando que já sou vovó... Boto muita garota pra trás...kkkk Eu acho que o segredo é não se preocupar com idade. Beijos, Mary Jun

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Maryjun

Publicado: 03/03/2014 03:01 Atualizado: 03/03/2014 03:01

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Localidade: São Paulo

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Re: A aula de ginástica

Parabéns,uma belíssima construção poética.
Eu ainda me considero muito bela,considerando
que já sou vovó...
Boto muita garota pra trás...kkkk Eu acho que
o segredo é não se preocupar com idade.

Beijos,
Mary Jun

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Volena

Publicado: 03/03/2014 16:27 Atualizado: 03/03/2014 16:27

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Re: A aula de ginástica P/Maryjun

Avó Mary ainda bem que se sente uma jóvem, mas eu também sou...de 88 e já tenho quase 4 bisnetos e não pense que me apanha. A idade não conta mesmo, desejo-lhe toda a felicidade do mundo e muito obrigada pelas suas palavras e parabéns pelos nétinhos.
Beijinhos. Vólena

Enviado por	Tópico
gil de olive	Publicado: 03/03/2014 14:45 Atualizado: 03/03/2014 14:45
Colaborador Usuário desde: 03/11/2007 Localidade: Campos do Jordão SP BR Mensagens: 4838	Re: A aula de ginástica Quanta criatividade! Adorei ler esse texto.Desejando uma linda semana!

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Tópico

gil de olive

Publicado: 03/03/2014 14:45 Atualizado: 03/03/2014 14:45

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Localidade: Campos do Jordão SP BR

Mensagens: 4838

Re: A aula de ginástica

Quanta criatividade! Adorei ler esse texto.Desejando uma linda semana!

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Tópico

Volena

Publicado: 03/03/2014 16:32 Atualizado: 03/03/2014 16:32

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Re: A aula de ginástica P/gil de olive

Tudo de bom e muito obrigada pela sua simpatia. Um abraço. Vólena

Enviado por	Tópico
Vania Lopez	Publicado: 08/03/2014 06:12 Atualizado: 08/03/2014 06:12
Membro de honra Usuário desde: 25/01/2009 Localidade: Pouso Alegre - MG Mensagens: 19295	Re: A aula de ginástica esbanjas talento... obrigada

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Tópico

Vania Lopez

Publicado: 08/03/2014 06:12 Atualizado: 08/03/2014 06:12

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Localidade: Pouso Alegre - MG

Mensagens: 19295

Re: A aula de ginástica

esbanjas talento... obrigada

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Tópico

Volena

Publicado: 08/03/2014 11:17 Atualizado: 08/03/2014 11:17

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Re: A aula de ginástica P/Vania Lopez

OBRIGADA AMIGA, MUITA GENEROSIDADE! BEIJINHOS. VÓLENA

Enviado por	Tópico
RayNascimento	Publicado: 08/03/2014 13:25 Atualizado: 09/03/2014 04:51
Membro de honra Usuário desde: 13/03/2012 Localidade: Monte Roraima - tríade fronteira Brasil/Guyana Inglesa/Venezuela - - Amazônia - Brasil Mensagens: 6855	Re: A aula de ginástica Feminino-solar Gratidão... Amor-Maior de Deus Mãe,Esposa, Mulher-Musa, Mãe-Solar Mulher -fecunda... Mãe-Gaia-Solar-da-humanidade. Parabéns pelo Dia Internacional da Mulher Ray Nascimento

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RayNascimento

Publicado: 08/03/2014 13:25 Atualizado: 09/03/2014 04:51

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Localidade: Monte Roraima - tríade fronteira Brasil/Guyana Inglesa/Venezuela - - Amazônia - Brasil

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Re: A aula de ginástica

Feminino-solar
Gratidão...
Amor-Maior de Deus
Mãe,Esposa,
Mulher-Musa,
Mãe-Solar
Mulher -fecunda...
Mãe-Gaia-Solar-da-humanidade.

Parabéns pelo Dia Internacional da Mulher
Ray Nascimento

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Volena

Publicado: 08/03/2014 15:38 Atualizado: 08/03/2014 15:38

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Re: A aula de ginástica P/RayNascimento

Amiga tudo de bom para si, muito grata. Beiinhos. Vólena

Mulher

Só… Substantivo feminino no singular,
quer na gramática, quer no dicionário.
Um ser indispensável, dado ao mundo,
sendo dele o verdadeiro corolário.

Nasceu, é criança, é adolescente,
é mulher, depois de ser juvenil.
A velhice vem em pezinhos de lã …
O olhar volta a ter o seu modo pueril.

A pele enruga, o porte não é igual…
Mas em geral, seguras , corajosas,
sempre firmes, até ao ponto final.

Dia da mulher, hoje e sempre destacado
Os dias são todos dela!... Quando nasce,
traz a vida a outras vidas. Ventre abençoado!

Helena

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Tópico

RayNascimento

Publicado: 09/03/2014 04:54 Atualizado: 09/03/2014 04:54

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Localidade: Monte Roraima - tríade fronteira Brasil/Guyana Inglesa/Venezuela - - Amazônia - Brasil

Mensagens: 6855

Re: A aula de ginástica P/Volena

Loas para ti Vólena,
Me emocionas com teus amorosos versos...
bjus de te amo vó pra ti.
Ray Nascimento

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Tópico

Volena

Publicado: 09/03/2014 10:05 Atualizado: 09/03/2014 10:05

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Re: A aula de ginástica P/Volena p/RayNascimento

Fiquei encantada com tanta flor todas me mostraram no seu sorriso a alegria e amizade que transportavam no engraçado carrinho mas o perfume e remetente eram seus! Uma beijoca doce. Fiquei um pouco baralhada... não sabia qual delas era mais bonita que eu?... Dia feliz. Obrigada. Vólena

Enviado por	Tópico
quidam	Publicado: 08/03/2014 23:34 Atualizado: 08/03/2014 23:34
Colaborador Usuário desde: 29/12/2006 Localidade: PORTIMÃO Mensagens: 1354	Re: A aula de ginástica assim até eu tenho vontade de ir à ginastica...

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Tópico

quidam

Publicado: 08/03/2014 23:34 Atualizado: 08/03/2014 23:34

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Usuário desde: 29/12/2006

Localidade: PORTIMÃO

Mensagens: 1354

Re: A aula de ginástica

assim até eu tenho vontade de ir à ginastica...

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Tópico

Volena

Publicado: 08/03/2014 23:57 Atualizado: 08/03/2014 23:57

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Usuário desde: 10/10/2012

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Mensagens: 12485

Re: A aula de ginástica P/quidam

Olá, não tenha dúvida que é estimulante e espero que lhe abra o apetite...
Muito obrigada e força. Abraço. Vólena

Enviado por	Tópico
Migueljaco	Publicado: 11/03/2014 23:17 Atualizado: 11/03/2014 23:17
Colaborador Usuário desde: 23/06/2011 Localidade: Taubaté SP Mensagens: 10200	Re: A aula de ginástica Boa noite Vólena, esta nossa complexa materialidade, nos remete a todos estes ritos como meios de sermos mais saudáveis em nosso cotidiano, e quando praticado metodicamente costuma surtir bons resultados, parabéns pelo excelente poema, um grande abraço, MJ.

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Tópico

Migueljaco

Publicado: 11/03/2014 23:17 Atualizado: 11/03/2014 23:17

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Usuário desde: 23/06/2011

Localidade: Taubaté SP

Mensagens: 10200

Re: A aula de ginástica

Boa noite Vólena, esta nossa complexa materialidade, nos remete a todos estes ritos como meios de sermos mais saudáveis em nosso cotidiano, e quando praticado metodicamente costuma surtir bons resultados, parabéns pelo excelente poema, um grande abraço, MJ.

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Tópico

Volena

Publicado: 11/03/2014 23:54 Atualizado: 11/03/2014 23:54

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Usuário desde: 10/10/2012

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Mensagens: 12485

Re: A aula de ginástica P/Migueljaco

Amigo, eu só estou falando por mim e dos meus 88 mas se puder faça ginástica, posso-lhe dizer que é muito bom e divertido!.. Muito obrigada. Um abraço. Vólena

Enviado por	Tópico
visitante	Publicado: 03/04/2014 22:39 Atualizado: 03/04/2014 22:39
	Re: A aula de ginástica Realmente temos que se cuidar principalmente quando temos uma certa idade. Temos que sempre estar sorrindo. O sorriso deixa nosso espírito mais jovem. Um lindíssimo poema

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Tópico

visitante

Publicado: 03/04/2014 22:39 Atualizado: 03/04/2014 22:39

Re: A aula de ginástica

Realmente temos que se cuidar principalmente quando temos uma certa idade. Temos que sempre estar sorrindo. O sorriso deixa nosso espírito mais jovem. Um lindíssimo poema

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Tópico

Volena

Publicado: 03/04/2014 23:47 Atualizado: 03/04/2014 23:47

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Usuário desde: 10/10/2012

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Re: A aula de ginástica P/martims

Com certeza não há nada melhor, que ginasticar o corpo e a alma, mesmo com muita idade como eu, sempre crescemos um pouco... Um sorriso!
Obrigada. Vólena

	Re: Das minhas raízes RaphaelVilela 15/12/2025 16:44
	Re: Fio de Fronteira RaphaelVilela 15/12/2025 16:39
	Re: 🌻Re: Ver de não ver AlexandreCosta 15/12/2025 10:53
	Re: O Sino AlexandreCosta 15/12/2025 10:48
	Re: A ilusão que cega. AlexandreCosta 15/12/2025 09:53
	Re: Perguntas / e hoje A.Maria 15/12/2025 01:06
	Re: 🌻Re: Samedi, 13/12/2025 efemero25 14/12/2025 12:06
	Re: Meu quarto Comedia 14/12/2025 09:54
	Re: 🌻Re: Medo Srimilton 14/12/2025 03:59
	🌻Re: Amor semeia paixões iLA 14/12/2025 02:37
	Re: Páginas amarelas FragmentosdeSonhos 13/12/2025 14:12
	Re: Se você me escutasse Odairjsilva 13/12/2025 12:20
	NunoNebel: Lusaniversários Dezembro 2025 Luso-Poemas 12/12/2025 14:11
	Re: Programar / ????????. A.Maria 12/12/2025 12:33
	Re: Estava Deus fumando o seu charuto\cheiramázedo Rogério Beça 12/12/2025 08:55

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